Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres
Formation créée le 20/01/2021. Dernière mise à jour le 09/09/2024.
Version du programme : 1
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
8,3/10
(7 avis)
Type de formation
Formation mixteDurée de formation
14 heures (2 jours)Accessibilité
Oui
€
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Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres
Objectifs de la formation
- Développer une écoute de soi pour mieux être à l’écoute de l’autre dans la relation professionnelle (le résident , sa famille , l’employeur, etc).
- Identifier les signaux d’alerte et les indices d’insatisfactions liés à une situation donnée.
- Avoir la capacité de mettre en place des moyens de prévention adaptés aux situations.
- Identifier ses propres besoins pour mieux répondre aux besoins des autres, prendre soin de son mental et de son corps
- Surmonter les épreuves relationnelles au travail (conflits, relations difficiles, agressivité, séparations, deuils) et savoir se protéger.
- Trouver des solutions individuelles pour mieux prendre soin de soi au travail.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Professionnels du secteur sanitaire et social
- AS
- IDE
- AMP
- AVS
- Aidants
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
Comment peut-on être attentif aux besoins de l’autre et y répondre de manière efficace si l’on n’est pas attentif aux siens ?
- La notion de « bonne distance » professionnelle (être proche sans être vulnérable, être distinct du patient sans être distant, être chaleureux sans être dans l’affectivité.
- Identifier ses besoins et savoir y répondre pour mieux comprendre les besoins des autres.
- Relativiser, prendre du recul, savoir lâcher-prise et savoir positiver.
- L’équilibre entre implication et préservation de soi.
- Les différents mécanismes de défense
- La notion « d’empathie » et le travail sur les émotions positives.
Prévention, maîtrise de la posture et mises en situation
- Acquisition d’outils gestuels de gestion de la fatigue et du stress
- Identifier les signaux d’alerte et les indices d’insatisfactions liés à une situation donnée.
- Faire le bilan de son état mental et physique après une situation difficile.
- Avoir la capacité de mettre en place des moyens de prévention adaptés aux situations.
- Conseils posturaux et exercices pratiques d’assouplissement en douceur.
- Comment soulager nos douleurs du quotidien.
- La maîtrise de la respiration. Mise en situation
Développer l’estime et la confiance en soi en situation professionnelle
- Etre à l’écoute de soi – se préserver – savoir dire non.
- La capacité à déléguer – répartir ses temps.
- Equilibrer vie privée/vie professionnelle.
- Les pistes d'amélioration pour soi même : Mettre en place son projet.
Équipe pédagogique
INTERVENANTS: consultants formateurs spécialisés dans le secteur du médico - social
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Mises en situation.
- Feuilles de présence.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
100% réussite
Taux de satisfaction des apprenants
8,3/10
(7 avis)
Lieu
ABYMES DUGAZON
ZAC DUGAZON DE BOURGOGNE 97139 ABYMES
Capacité d'accueil
Entre 5 et 15 apprenants
Accessibilité
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