Les 5 outils de développement personnel pour optimiser ses relations professionnelles
Formation créée le 25/11/2020. Dernière mise à jour le 06/10/2021.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Objectifs de la formation
- Développer une agilité émotionnelle et mieux gérer son stress
- Mieux communiquer et faire face aux comportements refuges
- Utiliser l’écoute active dans ses interactions professionnelles et personnelles
- Acquérir les outils favorisant l’esprit de coopération en équipe
- Augmenter sa créativité en ayant une meilleure Connaissance de soi
- Développer sa capacité optimiste et enthousiaste afin de mieux s’adapter
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- À tous les professionnels et particuliers évoluant dans les secteurs privés et sociaux, médico-sociaux, éducatifs ou de la santé, cette méthode peut s’appliquer en réalité à toutes les professions et personnes souhaitant maitriser des outils afin de se développer dans une optique d’efficacité, aussi bien sur un plan personnel que professionnel.
- Aucun pré requis nécessaire pour suivre notre formation.
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
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Gestion du stress et de l’émotionnel
- Détecter les différentes phases ainsi que les symptômes liés au stress.
- Reconnaître ses émotions qui nous traverses dans le but de les accueillir avec courage bienveillance afin de les dépasser.
- Mise en place de stratégie pour développer son agilité.
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Les comportements refuge
- Définir les différents comportements refuge en situation de conflit
- L’affirmation de soi au service de ma communication
- Utiliser le D.E.S.C afin de gérer la situation de tension
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L’écoute active
- Définir et s’exercer à l’écoute active à travers le questionnement, la reformulation, la synchronisation et l’intérêt sincère
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Les personnalités et leurs impacts
- Identifier les différents types de personnalités.
- Mesurer l’impact de mon comportement sur les autres.
- Mettre en place des solutions gagnant/gagnant : Mise en situation/Escape Game.
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La créativité
- Se reconnecter à soi avec des exercices ludiques pour booster sa créativité pour s’adapter et improviser en toutes circonstances.
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L’agir et le positivisme
- Définir ce qu’est l’optimisme
- Identifier son niveau d’optimisme grâce à la carte de l’optimisme
- Sortir de sa zone de préoccupations
- Apprendre à penser et agir autrement
- Reprendre le contrôle de sa zone d’influence
- Développer son lâcher prise
Équipe pédagogique
DIRECTION Samia BELBEY Ingénierie - Conception MARKETING DIGITAL Océane MIMIFIR Assistante Marketing - Management Qualité
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Mises en situation.
- Feuilles de présence.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
100% réussite
Lieu
ABYMES DUGAZON
ZAC DUGAZON DE BOURGOGNE 97139 ABYMES
Capacité d'accueil
Entre 5 et 15 apprenants
Accessibilité
Accessible aux personnes en situation de handicap