DEVELOPPEMENT PERSONNEL, LES SIX OUTILS ESSENTIELS
Conjuguer harmonie et efficacité dans ses relations professionnelles
Formation créée le 09/12/2020. Dernière mise à jour le 06/10/2021.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Le développement personnel permet, de montrer à la personne comment révéler et utiliser pleinement son potentiel afin, soit de se libérer de certaines difficultés comme le stress, l’anxiété, les angoisses, le manque de confiance en soi, le manque d’estime de soi, soit pour l’aider à atteindre plus aisément ses objectifs. Le développement personnel s’appuie sur l’idée que la personne, dans son état d’être « ordinaire », n’a pas ou très peu conscience de ses réelles ressources. L’objectif d’une méthode de développement personnel est donc d’amener la personne à réaliser l’étendue de ses possibilités, autrement dit de sortir de ces méconnaissances de soi, pour, d’une part, qu’elle n’ait plus à endurer ses limites imposées à elle-même sans le savoir, et d’autre part qu’elle utilise de manière « efficace » ses ressources.
Objectifs de la formation
- Développer estime et confiance en soi pour améliorer sa relation à l'autre et à son travail.
- Optimiser les différents types d’intelligence pour exprimer les ressources de son potentiel et encourager l’effort de progression personnelle dans une expérience partagée avec les autres.
- Comprendre les comportements de ses interlocuteurs et s’y adapter.
- Bâtir une communication non violente en équipe .
- Renforcer la coopération.
Profil des bénéficiaires
- Tout collaborateur qui a besoin de mieux comprendre et améliorer les relations humaines dans son travail.
- Aucun
Contenu de la formation
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L'intelligence émotionnelle
- Le processus, les compétences et le rôle des émotions
- Analyser et comprendre le rôle des émotions dans ses comportements
- Reconnaître ses émotions et les sensations physiques associées
- Découvrir l'impact de la posture sur les émotions
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L’écoute active
- Se mettre en phase avec les interlocuteurs pour créer le contact
- Gagner leur confiance
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Gestion de son stress et retrouver son énergie
- Comprendre le stress et identifier ses signaux d’alerte et répondre à ses besoins.
- Le stress de la personne travaillant avec des personnes en difficulté : prendre conscience des différents facteurs de stress et leurs effets sur la prise en charge des résidents au quotidien.
- Le stress de la personne accueillie : comprendre pour faire « tomber » la tension liée au stress.
- Pratiquer des techniques simples de relaxation en utilisant la respiration et la visualisation .
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L’analyse transactionnelle
- Connaissance des "positions de vie" pour établir la coopération.
- Repérer et dépasser ses limites.
- Trouver la juste position vis-à-vis des autres.
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La Communication Non Violente
- La méfiance et la compétition négative et Harmonie avec les collègues et sa hiérarchie
- Une conduite de la CNV pour un climat professionnel positif.
- Canal de son énergie, contrôle de ses émotions pour développer une communication collaborative .
- Maîtrise de son agressivité et anticipation des conflits pour gagner en communication positive.
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La stratégie d’objectif
- Se programmer à réussir.
- La corrélation entre son profil, le métier exercé et les compétences intervenant dans la dynamique d’action.
- Clarifier ses objectifs et mettre en place ses stratégies gagnantes.
INTERVENANTS : Formateur en développement personnel et communication
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Mises en situation.
- Feuilles de présence.
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.